W ramach programu „Trzymaj Formę” gościliśmy w naszej szkole specjalistę w dziedzinie żywienia, panią dietetyk Joannę Siemionczyk, jednocześnie nauczycielkę z #Zespół Szkół nr 2 im. Bolesława III Krzywoustego w Kołobrzegu.
Zajęcia przeprowadzone były w klasach 6-7. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Pani Joanna zwróciła uwagę na fakt, że tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się dobrą formą oraz zgrabną sylwetką. Zwróciła także uwagę na łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu i odpowiedniego snu. Omówiła także główne błędy w naszej diecie, które prowadzą nie tylko do nadwagi i otyłości, ale również do wielu chorób. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywają dobrze skomponowane śniadanie, obiad, kolacja. Uczniowie uzyskali również informacje na temat produktów jakich powinny unikać lub je ograniczać, by długo cieszyć się zdrowiem, witalnością i dobrym samopoczuciem.
Koordynator programu: Kamila Stańczyk
